Unsere LeistunGen
Beginne deine Reise zu deinem gesünderen Ich!
Bei uns erlebst du Fitness ganz neu
Bei Sport & Fitness St. Veit/Glan bieten wir dir ein umfassendes Serviceangebot, das deine Fitnessreise auf eine völlig neue Ebene heben wird. Unser Ziel ist es, dir ein Trainingserlebnis zu bieten, das nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht und sich perfekt an deine individuellen Bedürfnisse anpasst.
Unsere vielfältigen Leistungen sind darauf ausgelegt, dich ganzheitlich zu unterstützen und dir die bestmöglichen Voraussetzungen zu bieten, um deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Krafttraining
Fördere nachhaltig deine Gesundheit und stärke deine Muskeln!
„Krafttraining ist sinnvoll, um die Muskeln zu stärken und eine Art Ritterrüstung aufzubauen.“
Joachim Raunjak, Inhaber
Wenn z. B. gut trainierte ältere Menschen stürzen, ziehen sie sich dank des muskulären Schutzschildes keine Knochenbrüche zu. Auch Gelenkverschleiß kann Krafttraining vorbeugen.
Doch einfach so loslegen, sollte niemand. Im Fitness Studio Sport & Fitness wirst du auf alle Fitnessgeräte eingewiesen, damit du dich auch auskennst. Und bei deinem Training stehen dir auf Wunsch Trainer zur Verfügung, die dich korrigieren oder einfach Fragen beantworten, damit du deine Übungen richtig ausführen kannst und somit keine Schäden entstehen.
Wir haben die neuesten Geräte der Marke TECHNOGYM. Diese helfen dir dabei, deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, bieten diese Geräte außergewöhnlichen Komfort bei Bewegungslinie und Trainingsposition. Mit unseren Geräten kann jeder genau die Muskeln trainieren, die benutzt werden müssen, um das Trainingsziel zu erreichen.
Neben den Fitnessgeräten kannst du bei uns in einem zusätzlichen Raum noch „härter“ trainieren. Hier erwarten dich freie Gewichte.
Ausdauertraining
Ohne Ausdauer, kein Fortschritt!
Im Fitness Studio Sport & Fitness stehen dir Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Ergometer, ein Rudergerät und drei Stairmaster zur Verbesserung der Ausdauer und des Herz-Kreislauf-Systems zur Verfügung.
WOZU EIGENTLICH AUSDAUERSPORT?
Ausdauer heißt nichts anderes, als einer sportlichen Belastung möglichst lange standhalten zu können und sich nach diesen Belastungen so schnell wie möglich wieder zu erholen.
Ausdauer ist für die meisten Sportarten notwendig, um die optimale Belastungsintensität aufrechtzuerhalten. Das bedeutet, immer genauso viel Kraft und Sauerstoff für die Bewegung zu haben, um die optimale Technik durchführen zu können.
Crosstraining
Abwechslung im Training – kurz, hart, ergiebig!
Du suchst nach einem Workout, das deinen Körper maximal herausfordert? Dann ist unser 80 m2 großer CROSSRAUM genau das Richtige für dich!
Crosstraining verbindet die natürlichen Bewegungsabläufe des Menschen mit modernen Trainingsansätzen. Trainiert wird unter anderem mit Langhanteln, Kettlebells oder Springseilen. In Kombination mit Übungen, wie Liegestützen, Klimmzügen oder Kniebeugen werden variierende Workouts zusammengestellt, um neue Trainingsreize zu setzen – so können Kraft und Ausdauer gleichermaßen verbessert werden.
Personal Training
Du kommst beim Training nicht weiter?
Dann hol dir deinen Personal Trainer mit Plan!
Du würdest ja gern trainieren …
aber es ist immer etwas im Weg: der stressige Job, der wichtige Termin und und und …
Unsere Personal Trainer motivieren & begleiten dich beim regelmäßigen Training! Und bei so vielen Ausreden, hat man doch ab und zu gerne jemanden, der einen an der Hand nimmt …
Vor Trainingsbeginn wird dein körperlicher „Ist-Zustand“ festgestellt, damit dein Trainer eine auf dich abgestimmte Trainingssteuerung entwickeln kann. Die Trainingseinheiten werden gemeinsam mit deinem Trainer individuell vereinbart.
Auf geht’s!
Power Plate
Keine Zeit für langes Training? Power Plate ist die Lösung!
Power Plate® ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst.
POWER PLATE IST EIN „MULTI-DIMENSIONALES“
VIBRATIONSPLATTEN-TRAINING:
- Steigerung der Muskelkraft
- ca. 97 % der Muskulatur werden angesprochen, beim herkömmlichen Krafttraining sind es „nur“ ca. 65 %
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Verbesserung von Koordination
- verbesserte Beweglichkeit
- hohes Entspannungspotenzial
- lockernde Entspannungsmassagen
- Durchblutungsförderung
DER ZEITFAKTOR:
15 – 20 Minuten auf der Power Plate entsprechen einem ca. 90-minütigen Krafttraining an herkömmlichen Geräten (bis zu 3.000 Muskelkontraktionen/Minute).
Vereinbare jetzt dein GRATIS-Probetraining und überzeuge dich selbst!
OutdoorBereich
Genieße dein Training an der frischen Luft.
Komm zu uns und erlebe Outdoortraining, das dich motiviert und inspiriert.
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du deine Fitnessziele erreichst und dich dabei rundum wohlfühlst.
Entdecke das Outdoortraining bei Sport & Fitness St. Veit/Glan und erlebe Fitness auf eine ganz neue Art. Unser Outdoortraining kombiniert modernste Geräte von TechnoGym mit der natürlichen Umgebung, um dein Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Unser Outdoortraining ist nicht nur gesundheitsfördernd, sondern macht auch Spaß. Genieße die Natur, während du deine Fitness verbesserst und neue Energie tankst. Das Training an der frischen Luft ist eine wunderbare Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
Trainingspläne
Gemeinsam schaffen wir das.
Starte noch heute mit deinem individuellen Trainingsplan und erlebe, wie einfach und effektiv du deine Fitnessziele erreichen kannst.
Bei Sport & Fitness St. Veit/Glan wissen wir, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Ziele sowie Bedürfnisse hat. Deshalb bieten wir maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf dich abgestimmt sind. Unser erfahrenes Team erstellt deinen persönlichen Trainingsplan basierend auf deinen Fitnesszielen, deinem aktuellen Fitnesslevel und deinen individuellen Vorlieben.
In unsere Trainingspläne integrieren wir die modernsten Geräte von TechnoGym, um dir ein effizientes und abwechslungsreiches Training zu ermöglichen. Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder einfach nur fit bleiben möchtest – wir haben den passenden Plan für dich.
Zusätzlich bieten wir dir professionelle Betreuung und Unterstützung durch unser qualifiziertes Trainerteam. Wir begleiten dich bei jedem Schritt und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Bei uns profitierst du von einer persönlichen und familiären Atmosphäre, die dein Training zu einem positiven und motivierenden Erlebnis macht.
