Die Bedeutung der Strukturellen Balance im Training

Strukturelle Balance ist ein zentraler Aspekt eines effektiven Trainingsprogramms, der die Notwendigkeit betont, die Muskulatur des Körpers gleichmäßig zu entwickeln, um optimale Leistung und Verletzungsprävention zu gewährleisten. Hier erläutern wir, was strukturelle Balance bedeutet und warum es sinnvoll ist, darauf zu achten. Was ist strukturelle Balance? Strukturelle Balance bezieht sich auf das Verhältnis der Kraft […]