Maximalkraft: Die Mutter aller Kraftqualitäten
„Maximalkraft ist die Mutter aller Kraftqualitäten.“ – Dieses Zitat stammt von Dr. Dietmar Schmidtbleicher, einem renommierten deutschen Sportwissenschaftler und Experten für Krafttraining. Es betont die grundlegende Bedeutung der Maximalkraft für sämtliche Kraftarten, die im Sport oder im Alltag relevant sind. Doch was genau ist mit dieser Aussage gemeint, und warum macht Explosivkrafttraining ohne Maximalkraft keinen […]
