Warum das Kraft-zu-Gewicht-Verhältnis entscheidend für deinen sportlichen Erfolg ist.

Stell dir vor, du möchtest höher springen, schneller sprinten weiter werfen oder härter schlagen. Es kommt nicht allein auf die Stärke deiner Muskeln an, sondern auch darauf, wie effizient du diese Kraft nutzen kannst. Das Kraft-zu-Gewicht-Verhältnis, auch Relative Kraft genannt, sind entscheidend. Was ist das Kraft-zu-Gewicht-Verhältnis (Relative Kraft)? Das Kraft-zu-Gewicht-Verhältnis beschreibt, wie viel Kraft deine […]